Vattengympa på Backagårdsbadet

Måndagar klockan 12.00–12.45

Torsdagar klockan 16.30–17.15

Vattengympan är gratis och passar alla åldrar och nivåer. Träningen sker i vatten till musik och är en skonsam motionsform som förbättrar styrka, kondition och rörlighet.

Vattnets naturliga motstånd gör träningen effektiv samtidigt som belastningen på leder och muskler minskar.

Varmt välkomna!

Boka direkt

Hydrohex – virtuell vattenträning (drop-in)

Boka direkt

🎉 Boka badkalas hos oss!

Välkommen att fira med ett plaskande roligt badkalas i vår nya terapibassäng!
Mellan kl. 13:00–15:30 får ni exklusiv tillgång till bassängen – perfekt för lek, skratt och firande.

Detta ingår i paketet:

• 🎈 Ballongdekorationer och festlig uppdukning med bord, stolar och serpentiner
• 🛝 Badleksaker och ljusbollar i bassängen
• 🎶 Musikskåp där gästerna själva styr musiken
• 🍦 Glass till alla barn
• 🥤 Saft i mängder
• 🎁 Present till födelsedagsbarnet: 2 badbiljetter

Boka direkt

Fisken / Märkestagning Sommarsimskola

Pris: 400 kronor 
Under veckorna 25–26 är priset 360 kronor då en lektion faller bort (19/6).
Betalning sker på plats vid första tillfället via Swish. Kan man inte betala via Swish behöver man komma till Kaskad för att betala avgiften med kort. Om ditt barn missar de två första lektionstillfällena försvinner platsen i simskolan.

Fisken - kan simma minst 25 meter bröstsim på ett tekniskt rätt sätt och har god vattenvana. Målet är "Järnmärket" och att utöka simkunnigheten och vattenvanan ytterligare, samt att förbättra konditionen och finslipa simtekniken.

Märkestagning -  fortsättningsgrupp efter fisken. Här fokuserar vi på att träna på de moment som krävs för respektive märke, såsom uthållighet, teknik, livräddning och dykning. 

Boka direkt

Bläckfisk Sommarsimskola

Pris: 400 kronor 
Under veckorna 25–26 är priset 360 kronor då en lektion faller bort (19/6).
Betalning sker på plats vid första tillfället via Swish. Kan man inte betala via Swish behöver man komma till Kaskad för att betala avgiften med kort. Om ditt barn missar de två första lektionstillfällena försvinner platsen i simskolan.

Bläckfisken - kan simma 5–10 meter bröst- eller ryggsim på ett tekniskt rätt sätt, har god vattenvana och vågar vara på lite djupare vatten. Målet är att utöka simkunnigheten och vattenvanan, att kunna simma längre och bättre samt att även lära sig att dyka.

Boka direkt

Sköldpaddan Sommarsimskola

Pris: 400 kronor 
Under veckorna 25–26 är priset 360 kronor då en lektion faller bort (19/6).
Betalning sker på plats vid första tillfället via Swish. Kan man inte betala via Swish behöver man komma till Kaskad för att betala avgiften med kort. Om ditt barn missar de två första lektionstillfällena försvinner platsen i simskolan.

Sköldpaddan - har god vattenvana och har gått i simskola tidigare. Målet är att få utökad vattenvana och att lära sig tekniskt riktiga arm- och bentag i bröst- och ryggsim samt lära sig att simma 5 meter bröstsim.

Boka direkt

Baddaren Sommarsimskola

Pris: 400 kronor
Under veckorna 25–26 är priset 360 kronor då en lektion faller bort (19/6).
Betalning sker på plats vid första tillfället via Swish. Kan man inte betala via Swish behöver man komma till Kaskad för att betala avgiften med kort. Om ditt barn missar de två första lektionstillfällena försvinner platsen i simskolan.

Baddaren -  Målet är "Baddaren blå" (doppa, bubbla, glida), att få mer vattenvana och att lära sig ett tekniskt riktigt bentag.

Boka direkt