Hydrohex – virtuell vattenträning (drop-in)

Boka direkt

Ai Chi

Måndagar klockan 18.30–19 i nya terapibassängen samt Bastu Do-In klockan 19 i gemensam bastu.

Ai-Chi är en kombination av kroppsövningar, andningövningar och meditation som utförs i en varmvattenbassäng. Syftet med träningen är att stärka och balansera energin i kroppen för att förbättra hälsan samt att knyta samma kropp och själ. Deltagarna stärker muskler, rörelseförmåga och uppnår en ökad syreupptagning samt en djupavslappning.

Passet avslutas med en omtänksam Do-In i bastu för den som vill.

Boka direkt

Vattengympa

Tisdagar klockan 16.30–17.30 i nya terapibassängen. 

Fredagar klockan 6.45-7.30 i nya terapibassängen. 

Vattengymnastik är en skonsam träningsform som utförs i vatten till musik och förbättrar styrka, kondition och flexibilitet.

Genom att utnyttja vattnets motstånd passar det för alla åldrar och fitnessnivåer, och minskar risken för skador på lederna.

Boka direkt

Wet-vest

Torsdagar klockan 18.45 –19.30 i nya 25-metersbassängen.

Träning på djupt vatten med väst som håller dig flytande. Genom att träna på djupt vatten med väst blir träningen ytterst skonsam samtidigt som den är effektiv.

Boka direkt

Spakväll fredagen den 6 mars

Unna dig en kväll av lugn, värme och välmående hos oss på Badhuset Kaskad. I samband med internationella kvinnodagen bjuder vi in till en mysig spakväll där du får landa, andas ut och bara njuta.

Under kvällen ingår vattenträning/Ai-chi, bastu med peeling, honung och arom, tillgång till bubbelpool och varmvattenbassäng samt frukt- och grönsaksfat med dipp, ingefärste.
Lånehandduk ingår.
Kvällen gästas även av kvinnliga företagare, med möjlighet till behandlingar eller köp av produkter (extra kostnad kan därför tillkomma).

Datum: 6 mars
Åldersgräns: från 16 år
Pris: 300 kr (betalning sker på plats i receptionen). Betalning med epassi är möjligt. 

Varmt välkommen till en kväll bara för dig 💖

Vid frågor eller funderingar, kontakta gärna oss! 

Boka direkt

🎉 Boka badkalas hos oss!

Välkommen att fira med ett plaskande roligt badkalas i vår nya terapibassäng!
Mellan kl. 13:00–15:30 får ni exklusiv tillgång till bassängen – perfekt för lek, skratt och firande.

Detta ingår i paketet:

• 🎈 Ballongdekorationer och festlig uppdukning med bord, stolar och serpentiner
• 🛝 Badleksaker och ljusbollar i bassängen
• 🎶 Musikskåp där gästerna själva styr musiken
• 🍦 Glass till alla barn
• 🥤 Saft i mängder
• 🎁 Present till födelsedagsbarnet: 2 badbiljetter

Boka direkt